Durma. Acorde. Pratique exercícios
físicos. Corra. Trabalhe. Beba água. Alimente-se corretamente. Trabalhe.
Estude. Namore. Tenha lazer. Passe roupa. Lave louça. Tome banho. Hidrate-se.
Coma frutas. Use protetor solar. Proteja seu ouvido, sua voz, seu nariz. Não
fume. Não beba. Trabalhe. Estude. Se beber, não dirija. Pratique exercícios
mentais. Assista a filmes. Ouça boa música. Seja crítico. Durma cedo. Leia.
Brinque. Trabalhe. Estude. Interaja. Esteja nas redes sociais. Pesquise.
Espiritualize-se. Conviva. Perdoe. Tenha paciência. Não discuta. Silencie.
Trabalhe. Estude. Tenha filhos. Cuide dos filhos, da casa, do carro. Tenha
plantas. Regue-as. Dirija com responsabilidade. Namore. Use camisinha. Tome
anticoncepcional. Tome vitaminas. Vá ao médico, ao dentista, ao nutricionista,
à academia. Corra. Vá de ônibus, de bicicleta. Viaje. Proteja-se. Vá à igreja,
ao centro espírita, ao templo budista. Case-se. Eduque-se. Reeduque-se.
Trabalhe. Estude. Participe. Tenha responsabilidade. Seja voluntário. Ajude.
Previna-se. Estude. Trabalhe.
Poluição sonora, visual. Camada
de ozônio. Confusão. Desequilíbrio. Marasmo. Rotina. Tempo. Falta de.
Depressão. Pânico. Bipolaridade. Antidepressivo. Ansiedade. Antiansiolítico.
Irregularidade nos exames de sangue, de urina. Rede eletrônica.
Sustentabilidade. Eletroencefalograma. Eletrocardiograma. Falta de ar. Poluição
do ar. Poluição mental.
Avalie. Reveja. Ilumine-se! Mude!
Coragem! Não fique à margem. Esteja! Seja!
Por Fabiana de Almeida
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